3 ليالٍ و4 أيام في منتجع اليوجا والأيورفيدا لتطهير الجسم والعقل، نيبال

توقف عند: منزل نيبال أيورفيدا - أيورفيدا في نيبال
التفاصيل: بعد الوصول، ستستشير طبيب الأيورفيدا الخاص بنا، ثم وفقًا لبراكريتي (طبيعة الجسم) فاتا أو بيتا أو كافا ومشكلتك، سيتم إجراء علاجات الأيورفيدا. ستتعلم الأسانا (وضعيات اليوجا)، والبراناياما (التحكم في التنفس)، والديانا (التأمل)، وترديد المانترا والفلسفة العملية لليوجا والأيورفيدا. ستتعلم الأمور التالية خلال الإقامة: • ستكتشف طبيعة جسمك الحقيقية (فاتا، بيتا، كافا) • المفهوم الأساسي للأيورفيدا ونمط الحياة • طريقة لتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح • الاسترخاء والتأمل • بانشا تاتوا والجسد • ستتعلم طريقة ممارسة اليوجا عند العودة إلى المنزل • ستتعلم الطريقة الطبيعية للشفاء من خلال نمط الحياة هذه الدورة مفيدة لما يلي: • تخفف اليوجا والأيورفيدا من التوتر العقلي وتشجع على الاسترخاء والسلام الداخلي • ستشعر بالخفة والنشاط • علاج اليوجا والأيورفيدا يساعد في تحقيق التوازن بين الدوشات (فاتا، بيتا، كافا) • تحسين طريقة التنفس • زيادة الوعي الذاتي وطريقة التواجد في اللحظة الحالية • تساعدك هذه الدورة على الانغماس في الهدوء • صممت هذه الدورة لإحياء عقلك وروحك.